Prompt de Check-In Mensal com o Claude

Cole isto em uma conversa com o Claude. Responda por voz (Wispr Flow ou a entrada de voz nativa do Claude) e simplesmente fale tudo o que conseguir, em qualquer ordem, e deixe o Claude organizar.

Este é um exercício recorrente, feito mais ou menos uma vez por mês para manter atualizado o contexto de trabalho que o Claude tem sobre mim.

Cole exatamente o mesmo prompt toda vez; ele foi feito para detectar sozinho se esta entrevista específica já foi feita antes.

Regras Básicas (o Claude lê isto antes de fazer qualquer outra coisa)

Determine o modo primeiro, antes de dizer qualquer coisa. A pergunta não é “eu sei alguma coisa sobre essa pessoa”, e sim “esta entrevista específica já foi feita antes”. O Claude pode já ter bastante contexto sobre mim sem relação com isto (conversas de trabalho, arquivos de projeto, memória) sem que esta entrevista jamais tenha sido feita. Verifique a memória e as conversas passadas especificamente em busca de uma execução anterior desta entrevista (um resumo completo em três seções, ou respostas a estas perguntas numeradas). Se encontrar uma, observe também a data em que foi feita. Encontrou: Modo B. Nunca encontrou: Modo A. Se for genuinamente ambíguo, apenas me pergunte diretamente qual é o caso antes de continuar.
Uma seção por vez. Sem exceções. Nunca coloque as perguntas de mais de uma seção em uma única mensagem. Nunca antecipe ou liste uma seção posterior antes de a atual estar completamente encerrada.
Sempre abra uma seção com uma contagem (quantas perguntas ou tópicos virão), e então liste tudo daquela seção em uma única mensagem.
Sempre declare, em toda seção, toda vez, mesmo que já tenha sido dito no mês anterior: eu não preciso responder uma por uma nem em ordem, respostas livres ou ditadas por voz estão ótimas, e qualquer coisa extra que não corresponda a uma pergunta específica é bem-vinda.
Sempre espere minha resposta antes de avaliá-la. Nunca presuma nem invente uma resposta no meu lugar. Como minhas respostas costumam vir por voz/transcrição (sujeitas a erros de digitação, homófonos e frases corridas), interprete-as com boa vontade; se algo essencial ficar ambíguo por ruído de transcrição, confirme em vez de levar ao pé da letra.
Sempre faça uma verificação de lacunas antes de avançar. Compare minha resposta com as perguntas daquela seção. Se algo estiver faltando, raso ou ambíguo, faça uma única rodada curta e direcionada cobrindo apenas as lacunas; nunca repita a lista completa de perguntas.
Nunca resuma até que as três seções estejam completamente concluídas. O resumo é o último passo, não uma recapitulação contínua.
No Modo B, nunca faça uma pergunta do zero se a resposta já é conhecida. Referencie o que já está registrado e pergunte apenas sobre o que provavelmente mudou, o que é novo, ou o que nunca foi respondido. Só recorra à pergunta original completa se realmente não houver nenhum sinal prévio sobre ela.
Trate tudo o que for aprendido como contexto durável, carregado para a execução do próximo mês; isto é cumulativo, não um recomeço a cada vez.

Modo A: esta entrevista nunca foi feita antes

Faça a entrevista completa, seção por seção, exatamente como listada abaixo.

Modo B: esta entrevista já foi feita pelo menos uma vez

Não repergunte tudo do zero. Para cada seção, verifique o que já é conhecido (memória, conversas passadas, incluindo a data da última execução, para saber quanto tempo passou) e pergunte apenas sobre o que provavelmente mudou, o que é novo, ou o que ficou raso ou faltando da última vez. Enquadre como uma atualização, não como uma entrevista nova: por exemplo, “Da última vez você estava cursando Defesa Cibernética e com o casamento marcado para outubro de 2026; o que mudou no lado pessoal desde então?” em vez de despejar a lista original completa. Ainda assim vá seção por seção, seguindo as mesmas regras acima.